Schluss mit der Hilflosigkeit!

Männer haben eine eigene Form der Kommunikation erfunden: die Trance. So in etwa lautet eine Aussage von Vera Birkenbihl, mit der sie einen ganzen Saal zum Lachen brachte. Jedoch mit Verlaub, liebe Frauen: Nur weil ich über Gefühle spreche, heißt das noch lange nicht, dass ich das auf konstruktive Weise tue, oder klarer gesagt: Nur weil ich über Gefühle spreche, heißt das noch lange nicht, dass ich dabei liebevoll bin - selbst wenn meine Sehnsucht nach Liebe dabei riesig sein sollte.

Und doch spendet es Leben, Energie, Verbundenheit und auch Liebe, wenn wir unseren Gefühlen Raum geben und über sie sprechen können. Dieser Workshop richtet sich an alle Geschlechter. Sie erlernen eine simple Haltung, mit der Sie das große Feld der Emotionen sicher und (meist) souverän betreten können. Schaffen Sie damit eine neue Verbundenheit und entdecken Sie ein ganz neues Fundament der Liebe in sich!

Hier kommt eine Auswahl der Themen und Übungen:

• Offenen Präsenz: Der Schlüssel, der alles ändert.
• Wie Sie im Geist aufmerksam und entspannt zugleich sein können.
• Wie Sie positive Emotionen trainieren und damit sogar Ihre Beziehungen verbessern können. 
• Wie Sie mit negativen und schwierigen Emotionen gelassen und konstruktiv umgehen können. 
• Selbstmitgefühl: Schwierige Gefühle authentisch und sicher meistern.
• 4 Regeln für positive Kommunikation.
• Über die Kunst des Fragens. 
• Achtsam Zuhören.
• Achtsame Konversation.
• Empathisch Zuhören.
• Unterstützende Kommunikation: Wie Sie negatives Feedback so übermitteln können, dass es die Beziehung stärkt.
• 24 universelle Charakterstärken geben Hinweise auf Werte und Sinn.
• Selbsterforschung: Was sind meine Überzeugungen? Was gibt mir Sinn? Wovor habe ich Angst? 
• Tipps für den Umgang mit "schwierigen Menschen". 
• Vorsicht vor dem Drama-Dreieck!
• Die Rose der Erlaubnis.
• Verletzlichkeit macht stark (nach Brené Brown).
• Die Ein-Prozent-Regel: Kleine Gewinne, große Wirkung.
   

Zur Vorbereitung des Workshops wäre es hilfreich, wenn Sie den kostenlosen VIA-Test machen, um Ihre Charakterstärken zu ermitteln (Dauer ca. 30 Minuten). Die Infos dazu sende ich Ihnen nach der Anmeldung zu. Sollte die Zeit zu knapp für diesen Test sein, können Sie auch den kurzen Selbsttest nach Ryan Niemiec machen, siehe (HIER).

Sonst gibt es keine Voraussetzungen für diesen Kurs.

7 Module à 2,0 Stunden (idealerweise liegen zwischen den Modulen zwei bis drei Wochen Abstand) ODER 2 Tage in Präsenz:

320 €

Tarif für Paare: 550 € // Gerne gebe ich auch Nachlässe für Menschen in Ausbildung, in Rente oder in sozialer Notlage. Nachlässe werden individuell vereinbart.

Individuelles Einzeltraining
 

Das Training "Hilfe, sie will über Gefühle sprechen!" können Sie auch als individuelles Einzeltraining buchen:
7 Module à 1,5 Stunden

900 €
 

Sonderkonditionen

Gerne gebe ich Sonderkonditionen für Gruppen oder Teams von Non-Profit- oder gemeinnützigen Organisationen, ebenso für soziale Einrichtungen, etwa von Kirchen oder der öffentlichen Hand, z. B. für Schulen, Kliniken oder Pflegeeinrichtungen. Diese Sonderkonditionen werden auf Anfrage individuell vereinbart.